זמן הוא אחד המכשולים העיקריים בתרגול. הקושי הראשון הוא במציאת זמן. השני שמירה עליו, שלא ידרס על ידי דברים אחרים. אני מציע לכם זמן, וביחד נשמור עליו.

הצטרפות למסגרת מגדילה את הסיכוי לבניית ההרגל. יתכן שהתחייבתם מספיק פעמים לעצמכם כדי להבין שקשה לסמוך על מוטיבציה פנימית, היא פשוט לא יציבה.

אתם לא לבד. קבוצה, גם אם היא שקטה, היא השתייכות, היא להיות חלק, היא ההבנה שאנחנו לא לבד בסיפור הזה. (בתרגול אין צורך לשתף או לדבר).

ההתמחות שלי היא בהנגשה של נשימה, מדיטציה והעולם הפנימי לאנשים שמאמינים שזה רחוק מהם, וגם לאלו עם ניסיון.